• 07.08.2018

История похудения на 35 кг







После первого месяца вес встал, как вкопанный. Слабость и утомляемость прошли в первые две недели они были ярко выражены , организм адаптировался к диете и сказал мне, что с него хватит. Минус 20 кг за 2 недели, если развести в воде Тренировки Тут я решила добавить себе в жизнь хлопот и намекнула мужу, что хотела бы записаться в спортзал.





Он мою идею воспринял с энтузиазмом и буквально на следующий день у меня на столе лежал абонемент в фитнес-центр.

Который к слову, был в 10 минутах ходьбы от моего дома, но я об этом даже не подозревала.

Это важно

Feb 02,  · Далее можем посмотреть прикольные картинки про похудение. Я сидела на диете /5(17).


Тренер критическим взглядом осмотрел мою фигуру, составил мне программу тренировок и новую диету. Кремлевская осталась в основе, но в рацион добавились свежие фрукты и овощи.

Подсчет баллов — это глупость, как сказал тренер, главное — не переедать и вставать из-за стола с легким чувством голода. Первую неделю у меня жутко болели все мышцы от ужасной крепатуры. Вторую тоже, но уже не так сильно.





Так как вес снова начал таять, я не бросила занятий и к концу третьей недели боли в мышцах прошли. На третий месяц тренер увеличил мне нагрузку, я перестала есть после 20 и похудение пошло более стремительно.





Я повесила на холодильник фотографию стройной Джей Ло в молодости у нас одинаковый тип фигуры и это еще больше добавило мне мотивации. Результат За третий месяц я бросила 12 килограмм!


портал юмора и приколов


Но от тренировок на фоне диеты я стала сильно уставать, поэтому мне пришлось вернуться к обычному режиму питания. Да и долго сидеть на кремлевке, пусть даже модифицированной, вредно для здоровья.

Мне захотелось с вами поделиться своим опытом, о том как я похудела) Сейчас я расскажу о своем достижении, о том как все началось.

Когда я начала весить 64 кг муж наконец-то! Тут уж можно было остановиться, но моей навязчивой идеей стало вернуть юношескую стройность.





Из рациона я исключила фастфуд, сладости шоколад — только горький и то очень редко , сладкий чай, газировку, чипсы и т. Стала налегать на рыбу, салаты, фрукты, кашки. Мы не виделись около полугода. Я волнуюсь, словно иду сдавать экзамен.


Как я поправилась?


Не потому, что мне с ней неловко, а потому, что хочу, чтобы она заметила, как я похудела. Понимаю, что это какие-то детские желания, но ничего не могу с этим поделать.


Возможно, Вас заинтересует : Турбослим для похудения украина

В моем шкафу висит новенькое платье, которое на целый размер меньше моего прежнего. А еще на меня смотрит из зеркала отражение новой меня: А ведь всего-то 39 дней стройной жизни.





Завтрак — пустой Завтракать мне некогда. Наспех пью чашку чая, без сахара и вообще без всего. Есть совсем не хочется.

  • Прикольные картинки девушек с.
  • ***** Вспоминаю о диете В ванной я и в туалете, Возле зеркала, в бассейне, В супермаркете, на сцене, У врачихи на приёме, В лифте и в дверном проёме, И в спортзале, и на йоге В ресторане и в дороге На свидании, в .

Что же, сегодня придется сделать исключение. Заранее боюсь, что эти выходные вообще будут исключением из моих правил.

И это меня нервирует! Но не попрусь же я в гости с кастрюлей овощного салата!


Рассказ о моем похудении


И медовое обертывание тоже придется пропустить. Ладно, будем считать, что у меня выходные. Дорога до подруги занимает около 3-х часов. Я как-то необоснованно про них забыла, а ведь они наряду с орехами крайне полезны для волос, ногтей и прочего.

Конечно, они очень калорийны, но если их употреблять отдельно от другой пищи, то растительный жир, содержащийся в семечках, пойдет только на пользу. Похудейте и потешьте свое самолюбие!





Когда подруга встретила меня на пороге своего дома, то ее глаза округлились до размера пятачков. Она осматривала меня так, словно мы не виделись 20 лет. Стоило отказаться от сладкого, чтобы услышать такие слова.





Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий