• 04.09.2018

Отзывы о похудении, фото до и после



Как похудеть на 5 кг за месяц - Похудеть не проблема, а вот как не набрать.

  • Читайте отзывы реальных людей о В мой отзыв о похудении ну как-то очень круто за 30 дней.
  • Что говорят врачи о похудении. оставьте свои отзывы а так планирую сбросить за 5 дней.

Доброго все вечера, а так же дня и утра! Имея наследственную предрасположенность к полноте со стороны обоих родителей, борьба с лишним весом волновала меня всега. И экспресс диеты, и фитнес, и спонтанные голодания Сейчас я кормящая мать и особо не забочусь о лишнем весе.





Но как только брошу это дело, начнутся мои действия. А теперь о моем похудении на 5 кг. Было это 4 года назад, до второй беременности.





Весила я тогда 73 кг. Спросите, откуда такая точность?


Общие правила


А остался у меня с тех времен один журнальчик. В то время активно вербовали подвижники Гербалайфа.





Подлавливали толстеньких тетенек и не раскрывая всей информации приглашали посетить их курсы. И, не смотря на всю агитацию, за три месяца не выпила ни одного коктейля.

за 1, часа до сна стакан меню на 7 и 14 дней, отзывы и кто любит свое тело и заботится о нем.

При этом питалась так, как меня научили. Есть продукты с низким гликемическим индексом.


Возможно, Вас заинтересует : Упражнения чтобы убрать по бокам ляжки

Фрукты, овощи но картощечка не входит в их числопостное мясо, рыба, гречка, овсянка, немного черного хлеба, нежирные сорта сыра, молочные продукты без сахара Вот почти весь мой рацион. Отзывы о похудении за 5 дней или под вопросом, или под запретом.





Пить положенное количество воды. На мой вес рассчитали 2,3 л. Зеленый чай и настои трав входят сюда.





После такого количества жидкости пить еще что-то другое просто не захочется. Я с ним и не дружу, поэтому мне было не напряжно.





Как и всякая групповая терапия, такие собрания подразумевают еженедельные встречи. И все это записывалось в тетрадь твоих достижений.


Суть продукта, обзор характеристики:


Помимо веса, весы выдавали количество воды, жира, и - биологический возраст. Кому понравится, если в 30 лет весы скажут - 45! Если честно, этот пункт отлично мотивирует.

Иногда было просто лень писать и желание закинуть кусок в рот как-то проходило само. Конечно можно и тайком, но пять же коллективные взвешивания Это как живот втянуть на весах.

Это важно

Как-то я уже писала о своем За 7 дней диеты,я с 60 кг читая отзывы на данном сайте.


А теперь о результатах. Начав пить воду, из организма стала уходить лишняя влага. И первая неделя раскачки показала - граммов.

Из первых четырех недель за одну я сбросила 2 кг. В общем, за 12 недель я из 74 кг. Конечно, больше всего я потерала за первый месяц.





Но вот сохранить этот вес я смогла только 2 месяца, а потом мне захотелось мороженого, копченого омуля, шашлыка В общем, это питание только для сильных духом! Похудеть не проблема, а вот как не набрать.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий