• »
  • Здоровое питание
  • »
  • С-реактивный белок — маркер риска рака лёгких, а также смерти от инсульта
  • 23.08.2018

С-реактивный белок — маркер риска рака лёгких, а также смерти от инсульта



Как затормозить разрушение почек Предположим, больной диабетом сделал себе инъекцию инсулина. В результате этого, в подкожной клетчатке появилось вещество, которое иммунная система считает чужеродным и начинает атаковать. Иммунная система всегда разрушает какую-то часть инсулина из укола еще до того, как он успевает попасть в кровоток.

Какая часть инсулина будет нейтрализована, а какая сможет подействовать, — зависит от нескольких факторов. Чем больше дозу инсулина вкололи, тем более сильное раздражение и воспаление это вызывает. Это приводит к тому, что чем большую дозу инсулина вкололи, тем менее предсказуемо она действует. Также процент всасывания инсулина зависит от глубины и места инъекции.


Маркер воспаления С-реактивный белок


Несколько лет назад исследователи в университете штата Миннесота США установили следующее. Это отклонение накладывается на изменчивое содержание углеводов в продуктах питания. Чтобы стабильно поддерживать нормальный сахар в крови, перейдите на низко-углеводную диету. Чем меньше углеводов вы едите, тем меньше требуется инсулина. Чем ниже дозировка инсулина, тем более предсказуемо она действует.

Все просто, доступно и эффективно. Соответственно, по результатам исследования больным диабетом рекомендовалось перейти на уколы в живот. Это низко-углеводная диета, которая позволяет снизить дозировки инсулина и таким образом сделать его действие более стабильным.

И еще один трюк, о котором рассказано в следующем разделе. Предположим, больной диабетом колет себе инсулин в живот по 20 ЕД. Чтобы избежать тяжелой гипогликемии с потерей сознания, больные диабетом, получающие большие дозы инсулина, вынуждены все время поддерживать у себя повышенный сахар в крови.

Для этого они часто перекусывают вредными продуктами, богатыми углеводами.





Их неизбежно ждет ранняя инвалидность в результате осложнений диабета. Как улучшить это положение? Оцените, насколько снизится ваша потребность в инсулине и насколько сахар в крови приблизится к целевым значениям. Как правильно колоть большие дозы инсулина Многим больным диабетом даже на низко-углеводной диете все еще приходится колоть большие дозы инсулина.

В таком случае, разделяйте большую дозу инсулина на несколько уколов, которые делайте один за другим в разные участки тела. Колите в каждой инъекции не более 7 ЕД инсулина, а лучше — не более 6 ЕД. Благодаря этому, стабильно всасывается практически весь инсулин. Теперь не имеет большого значения, куда его колоть — в плечо, в бедро или в живот. Можно делать несколько инъекций одну за другой тем же самым шприцем, не набирая повторно инсулин из флакона, чтобы не испортить его.

Прочитайте, как делать уколы инсулина безболезненно.


Как литий применяют в медицине.


Чем меньше доза инсулина в одной инъекции, тем более предсказуемо она подействует. Есть больной диабетом 2 типа со значительным избыточным весом и, соответственно, с сильной инсулинорезистентностью.

На уговоры заняться физкультурой, чтобы повысить чувствительность тканей к инсулину, этот пациент пока не поддается. Свои 27 ЕД инсулина он разделяет на 4 инъекции, которые делает одну за другой в разные участки тела одним и тем же шприцем. В результате, действие инсулина стало намного более предсказуемым.


Возможно, Вас заинтересует : Как нужно есть овсянку что бы похудеть

Короткий и ультракороткий инсулин перед едой Этот раздел предназначен только для больных диабетом 1 и 2 типа, которые получат уколы инсулина быстрого действия перед едой. Пищевые углеводы вызывают моментальный — на самом деле, мгновенный!


Норма холестерина в крови


У здоровых людей его нейтрализует первая фаза секреции инсулина в ответ на прием пищи. Это происходит в течение минут. Но при любом типе диабета первая фаза секреции инсулина нарушается прежде всего. Ни короткий, ни ультракороткий инсулин не начинает действовать настолько быстро, чтобы воссоздать первую фазу нормальной секреции инсулина. Поэтому от высоко-углеводных продуктов лучше держаться подальше. Замените их на белки, которые повышают сахар в крови медленно и плавно. На низко-углеводной диете рекомендуется использовать не ультракороткий, а короткий инсулин, вводя его за минут до приема пищи.

Далее мы подробнее рассмотрим, почему это оптимальный вариант.





Большие дозы инсулина начинают работать быстрее, и их действие продолжается дольше. Также сложнее предсказать, когда действие большой дозы инсулина закончится.

Это важно

Эффективная американская диета для похудения. Меню на 7, 13, 14 и 21 день. Правильный выход их диеты.


Маленькие дозы короткого инсулина начинают действовать позже, поэтому приходится дольше ждать, прежде чем приступить к трапезе.

Зато у вас будет нормальный сахар в крови после еды.





На практике это означает следующие: При низко-углеводной диете их нужно колоть в малых дозах за минут до еды, потому что они начинают действовать позже. Для расчетов мы предполагаем, что действие инъекции ультракороткого или короткого инсулина заканчивается через 5 часов. На самом деле, ее эффект будет сохраняться до часов. Но в последние часы он настолько незначительный, что им можно пренебречь. Пищевые углеводы вызывают у них мгновенный подъем сахара в крови, который сохраняется, пока короткий или ультракороткий инсулин не начнет действовать.

Период повышенного сахара может продолжаться минут, если использовать быстрый ультракороткий инсулин.





Практика показала, что этого достаточно, чтобы за несколько лет успели развиться осложнения диабета на зрение, ноги, почки и т. Мы помним, что он ввел себе изрядную дозу инсулина, чтобы покрыть солидную порцию углеводов.

Если он немного промахнется и начнет кушать всего на несколько минут позже, чем следует, то с высокой вероятностью у него будет тяжелая гипогликемия. Так оно часто и происходит, и больной в панике срочно глотает сладости, чтобы быстро поднять себе сахар в крови и избежать обморока. Быстрая первая фаза секреции инсулина в ответ на прием пищи — нарушена при всех типах диабета.

Даже самый быстрый ультракороткий инсулин начинает действовать слишком поздно, чтобы ее воссоздать. Поэтому разумно будет питаться белковыми продуктами, которые повышают сахар в крови медленно и плавно. На низко-углеводной диете перед едой лучше подходит короткий инсулин, чем ультракороткий. Потому что время его действия лучше совпадает с тем временем, за которое пищевые белки повышают сахар в крови, чем время действия ультракороткого инсулина.

Рассмотрим его практическое применение для контроля сахара в крови при диабете 1 и 2 типа.


Выход из диеты и сохранение результата


Чтобы не допускать скачков сахара, следует потреблять очень небольшое количество углеводов. Это означает создавать малую нагрузку на поджелудочную железу.

Кушайте только медленно действующие углеводы. Они содержатся в овощах и орехах из списка разрешенных продуктов. И держитесь как можно дальше от быстродействующих углеводов список запрещенных продуктов. Общая рекомендация по ограничению потребления углеводов при диабете: Добавьте к этому столько белка, чтобы чувствовать себя сытым, но не переевшим.

Допустимые для диабетиков углеводы содержатся в овощах и орехах, которые входят в список разрешенных продуктов. Причем даже эти углеводные продукты нужно потреблять в строго ограниченном количестве. Если вы старательно контролируете потребление углеводов, как рекомендуется выше, то сахар в крови после еды у вас будет подниматься незначительно. Возможно, он даже вообще не будет расти. Но если удвоить количество съеденных углеводов, то сахар в крови подскочит не в два раза, а сильнее.


Легкая диета для гурманов: путешествие в тарелке


А повышенный сахар в крови вызывает порочный круг, который ведет к еще более высокому сахару. Больным диабетом 1 и 2 типа, которые хотят взять под контроль свой диабет, нужно хорошо запастись тест-полосками для глюкометра. Несколько раз сделайте следующее. Измеряйте свой сахар в крови после еды с интервалом 5 минут. Отследите, как он ведет себя под действием различных продуктов. Потом посмотрите, с какой скоростью и насколько сильно его понижает инсулин.

Многим больным диабетом 2 типа переход на низко-углеводную диету позволяет вообще обойтись без уколов инсулина перед едой и все равно поддерживать нормальный сахар в крови.





Таких людей можно поздравить. Это означает, что они вовремя занялись собой, и у них еще не успела разрушиться вторая фаза секреции инсулина. Но наверняка она уменьшит вашу потребность в инсулине, а контроль сахара в крови при этом улучшится.

Переедать при диабете 1 и 2 типа категорически нельзя.

Диета при диабете: разрешенные и запрещенные продукты. Белки, жиры, углеводы, алкоголь, соль.

Чтобы избежать переедания, при диабете 2 типа лучше питаться не раза в день плотно, а 4 раза понемногу. Эта рекомендация касается больных диабетом 2 типа, которые не лечатся коротким или ультракоротким инсулином. Белковые продукты дарят долговременное ощущение сытости и таким образом снижают остроту этой проблемы.

  • Диета при диабете: разрешенные и запрещенные продукты. Белки, жиры, углеводы, алкоголь, соль.
  • Сейчас много говорят и пишут о том, как сбросить вес за неделю, как похудеть за 3 дня, как избавиться от лишних килограммов за один день.

Но во многих случаях этого оказывается не достаточно. Найдите другие удовольствия в жизни, которые заменят вам переедание. Приучитесь вставать из-за стола слегка голодным. Авось благодаря этому можно будет совсем отказаться от инсулина. Но заранее этого мы никому не обещаем. Лучше колоть инсулин, чем лечить осложнения диабета на зрение, почки или ноги. При диабете 2 типа питание небольшими порциями часто позволяет хорошо контролировать сахар в крови с помощью второй фазы секреции инсулина, которая осталась не поврежденной.

Хорошо будет, если вы сможете перейти на такой стиль питания, несмотря на неудобства, которые он доставляет.





Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий