• »
  • Здоровое питание
  • »
  • Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини
  • 02.09.2018

Как похудеть в ногах и бедрах: тысяча и один совет для тех, кто любит носить мини



Все эти манипуляции обеспечивают приток крови к коже, тем самым насыщая ее питательными веществами и кислородом.





Клетки кожи от этого становятся более упругими и эластичными. Принимая душ, чередуйте купание в горячей и холодной воде. Направляйте струю душа на проблемные участки кожи. Используйте жесткую мочалку, это дает эффект массажа. Завершить контрастный душ можно обтиранием льдом. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожу и стимулируют обновление клеток кожного покрова.


Как похудеть в ногах и бедрах с помощью специальной диеты для ног


Самомассаж очень эффективен для проблемных зон. Он поможет подтянуть кожу после похудения на лице, руках, животе, ягодицах, внутренней поверхности бедра и других частях тела.

Один из вариантов — растирание полотенцем проблемных зон после душа. Для живота лучше использовать щипковый массаж. Можно также пользоваться различными массажерами. Обертывание — популярный метод борьбы с обвисшей кожей.


Читайте также


Его можно сделать и дома. В продаже есть уже готовые косметические средства, остается только следовать инструкции по применению. Но также смеси для обертываний несложно изготовить и самостоятельно. В состав могут входить мед, красный перец, глина, оливковое масло.

Это важно

Бодифлекс - система упражнений, позволяющая избавиться от жира. С возрастом вдруг начинаешь замечать, что талия «расползается», обрастая жирком, а даже регулярные тренировки не дают должного эффекта.


Можно добавить экстракт водорослей и отвар целебных трав. Очень полезны для потерявшей упругость кожи мумие и розовое масло.

  • Что такое дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика обладает множеством преимуществ, в сравнении с другими способами похудения.
  • Уход за кожей отличается не только для разных ее типов, но и в разное время года.

Они стимулируют выработку собственного коллагена в коже. При желании можно сочетать разные компоненты, в зависимости от того, на какую проблемную зону вы хотите использовать изготовленную смесь: Для дряблой кожи ягодиц, живота и внутренней стороны бедер прекрасно подойдет состав с красным перцем.

Для груди лучше использовать мед, масла и травы.


Рассчитать индекс массы тела


А растянутая кожа лица нуждается в более щадящих масках, например из смеси белой глины, оливкового масла, с добавлением растительных экстрактов.

Активные компоненты этих обертываний помогают запустить обменные процессы в коже, укрепляют и подтягивают ее, восстанавливают тонус сосудов.





Единственным противопоказанием к использованию обертываний могут быть аллергия или непереносимость составляющих смеси. Выберите наиболее подходящие для вас компоненты.





Нанесите их на тело и обернитесь пищевой пленкой. Сверху наденьте теплое белье или укройтесь одеялом.





Полежите так в течение получаса-часа. Главное дыхание бодифлекс для похудения эти процедуры делать регулярно, и через некоторое время вы увидите шикарный результат!

Долой вредные привычки Что еще поможет вашей коже быстрее обрести упругость?


Возможно, Вас заинтересует : Листья кассии в похудении

Избавьтесь хотя бы от нескольких из этих привычек, и вы увидите, какие разительные перемены произойдут с вашей кожей. Она обретет тонус, посветлеет, станет красивее, моложе и, конечно же — подтянется, куда она денется?


Визуальные методы НЛП при похудении


А не пойти ли в салон красоты? Мы рассказали вам о самых простых методах, которые помогут подтянуть кожу в домашних условиях. Но ведь есть дыхание бодифлекс для похудения и множество процедур, используемых в салонах красоты, игнорировать которые не стоит.

При этом помните, что питание, питьевой режим и спорт должны присутствовать в вашей жизни так же, как и без beauty-салонов.

Для восстановления упругости растянутой после похудения кожи вам предложат, в первую очередь, пилинг, массаж и обертывание. Салонный уход по эффективности мало отличается от регулярных домашних процедур, но стоимость их несопоставима. И если у вас нет финансовой либо другой возможности в течение долгого времени постоянно посещать салон красоты, то самостоятельный уход за обвисшей кожей дома — это ваш выбор.





Надеемся, вы получили ответ на вопрос как подтянуть кожу после похудения? Правильное питание, отказ от вредных привычек, занятия спортом и несложный уход за своим телом обеспечат вам красивую подтянутую кожу!





Ведите здоровый образ жизни, и отражение в зеркале снова доставит вам радость. Автор статьи Александра Бондаренко.

Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий