• »
  • Видео
  • »
  • Медленный метаболизм (обмен веществ)
  • 04.09.2018

Медленный метаболизм (обмен веществ)



Предполагается, что человек имеет лишний вес и желание его снизить. Вы едите все подряд в огромных количествах, и у вас при этом все ок? Ну и молодца, продолжайте в том же духе.


Популярные статьи о похудении


Стандарты существуют, - вы либо игнорируете, либо соответствуете, на ваш выбор. Игнорируете, - пожалуйста, живите как считаете нужным, но тогда чур не ругаться.

  • Nov 20,  · похудение харьков форум Антон КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ / КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ.
  • Харьков Форум. Знакомства и общение на Харьковском Форуме. Кто как худеет? Страница 1 из 6.

Желаете соответствовать,- тоже вариант, но тогда наверное следует что-то предпринимать для этого. Это в 20 лет все красавцы и красавицы, а в 30 гарантийка на организм истекает, и приходится своими руками заниматься мелким бытовым ремонтом ну или специалистов нанимать, кому как средства позволяют.

Оба решения не плохие и не хорошие, они равны и имеют полное право на существование.





Но выбор делать придется, на 2х стульях усидеть не получится. Предположим, неважно почему, но человек хочет снижать вес. Что обычно люди при этом себе говорят?

Вы и толстый хорошо себя чувствуете. При своих см на 95 кг я замечательно себя чувствовал, при выраженном пузе это еще даже ожирением не считается. У девушки весом кг на см тоже нормальное самочувствие, при том, что это уже явное ожирение. Человек не беспокоится о своей смерти, пока не начнет умирать.

Где-то до II стадии ожирения а это сильно за сотню вообще почти никто и никогда никаких неприятных ощущений не имеет. Ну одышка при физ. Если я не копаю траншеи и фуры не разгружаю, то какие проблемы? При сидячей работе физнагрузок все равно нет, а те, что есть,- их без проблем можно избежать. При ИМТ за 25 у человека уже совершенно явственные жировые отложения, хотя это все еще границы нормы, это даже потенциально не опасно для здоровья.

Это все косметический дефект, и упирается в стандарты красоты, которые меняются век от века, хотя люди остаются как были. Монро была богиня, а когда Б. Агилера приобрели ее формы, их осмеяли и вышибли из бизнеса. Человека с ожирением не останавливает, даже когда он реально заболеет, потому что диабет, гипертония, гиповентиляция и сердечная недостаточность подползают долго и медленно, и действительно субъективно пугающие формы принимают, когда пошла финишная прямая, чего уж там говорить про какие-то абстрактные и удаленные риски здоровья.

Люди не очень воспринимают вещи, которые не маячат прямо перед их носом. Человек пугается за свое здоровье, когда начинает думать, что вот-вот помрет. Среди ипохондриков редко встретишь толстяков, именно по этой причине. Панические атаки абсолютно безопасны для здоровья, но сопровождаются страхом смерти, поэтому человек отдаст любые деньги, чтобы от них избавиться.

Ожирение очень опасно для здоровья, но люди даже не пошевелятся, потому что никакими пугающими изменениями самочувствия это не сопровождается. Что человек при этом себе проговаривает,- это совершенно не важно. У вербального внутреннего монолога, который мы ведем, и который обычно принимаем за свое мышление, - функциональная нагрузка все равно околонулевая. Поэтому то, что вы там себе внутри говорите,- это не только никому прочему не интересно, это даже вам не интересно.

Ваша психика это сложная, безумно элегантная и абсолютно рационально и функционально устроенная конструкция, без точнейшего баланса и калибровки она мгновенно теряет устойчивость и работоспособность. Если бы содержимое словесного потока имело значение, мы бы просто не умели думать всякую хрень, наши мысли ходили бы ровно и точно с холодным шелестом, поблескивая хромированными гранями.

Как это все психические процессы и делают. И когнитивная сфера, между прочим, тоже это делает. Когда речь об исполнении ее прямых служебных обязанностей, то бишь обеспечении социальных нужд, - это штык-нож, это воплощенная совершенная рациональность, когнитивная функция полностью исполняет эволюционно возложенные на нее задачи. А то, что вы на привале штык-ножом в зубах ковыряете,- это ваше личное дело. И то, что инструмент оказался настолько эффективен, что теперь большую часть времени мы проводим на привале, и в деле ковыряния ножом в зубах достигли небывалой искусности, и теперь думаем, что вся наша жизнь привал, а штык-нож выдан в качестве зубочистки,- это тоже наши личные проблемы.

Это не имеет никакого отношения к реальности. Вы и так к себе нравитесь. Любой психически нормальный человек хорошо к себе относится. Если плохо,- значит у него депрессивное расстройство, и тогда ему уже наплевать, сколько он весит, тогда у него проблемы посерьезнее, и он уцепится за любую возможность хоть как-то получить хоть какое-нибудь, самое маленькое подкрепление, лишь бы было подкрепление.

То есть либо вы и так себя любите, и тогда вы не поверите в этот мотив, либо вы себя не любите, и тогда отбирая у себя маленькие гедонистические радости обжираловки, вам будет становиться только хуже.

Самооценка может быть любая. Может быть понижена по объективным причинам, а может по необъективным. Более того, у толстяка, который хочет похудеть, с большой вероятностью самооценка занижена иначе бы он не волновался по поводу своего веса. Тут просится еще одно лирическое отступление, но попробую без лишних слов, пунктиром. Я не верю в комплекс неполноценности. Я не верю в подсознание.





Нет никакого бессознательного, как его понимает психодинамическая традиция. Поскольку термин давно и прочно вошел в бытовую речь, его используют в самых разнообразных объяснениях по поводу и без повода, и создается ложное ощущение понимания.

Если совсем уж деваться некуда, буду говорить о неосознаваемых мотивах.


Архив блога


Или об уровнях рефлексии. Это очень общее слово, оно требует дополнительных уточнений.


Возможно, Вас заинтересует : Упражнения с собственным весом для девушек

Вы совершенно точно знаете, что не помолодеете от этого, просто похудеете. Какое-то облегчение в физ.

Nov 20,  · похудение харьков форум Антон КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ / КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ.

И человеку нет необходимости становиться сильнее, если он не занят физическим трудом, но в этом случае например, он профессиональный спортсмен ,- он по объективным обстоятельствам не наберет лишнего. И вообще, физически сильные люди,- здоровенные лоси, что мужчины, что женщины. Бессмысленный мотив в одном случае и сомнительный в другом. Дети вас и так любят, как бы вы не выглядели, а если дети вас не любят,- диетой тут не поможешь.

И это вы тоже прекрасно понимаете, что бы вы там себе не говорили. Ради супруга,- это по обстоятельствам. Может сработать может нет. Это может сработать, только если существуют опасения потерять своего постоянного полового партнера.





Эти опасения могут быть обоснованы, могут быть необоснованны,- это совершенно неважно, важно чтобы они были в идеале, разумеется,- опасения есть, оснований для них нет.

Как думаете, почему у богатых людей жены такие ухоженные? Потому что у них есть деньги на свою красоту?





Если не считать косметической хирургии, и, частично очень частично ,- декоративной косметики, все мероприятия по поддержанию внешнего вида стоят бесплатно либо почти бесплатно.

Самый дорогой тренажер не делает ничего, что не было бы осуществимо с помощью пары гантель на дому. Если смотреть не на рекламную лабуду на этикетке, а на действующий состав, то долларовый крем для кожи идентичен по эффективности долларовому другое дело, что за 10 долларов производитель с чистым сердцем может продавать совсем уж плацебо, а за постесняется все-таки, если он не совсем уж явный мошенник; так что это надо смотреть и разбираться.

Это не мое мнение, это исследования говорят, чтобы от себя какие-то внятные суждения высказывать по косметологии, надо долго сидеть разбираться с брендами, технологиями, активными агентами и механизмами действия,- у меня на это ни времени нет, ни мотивации. Тратить на свой внешний физический облик часов в день, и тратить на это же 2 часа в день, - разница будет заметна только при очень долгом и очень пристальном рассмотрении, в целом же, на сторонний взгляд, этими различиями можно пренебречь.

Слушайте, вы порнуху видели? За исключением пары суперзвезд, это все не очень состоятельные барышни, иначе бы они в таких фильмах не снимались. То есть это вообще не вопрос средств.

Это в очень незначительной степени вопрос временных затрат. В основном,- это вопрос мотивации. Мне известны только 2 мотивации, эффективные в рамках борьбы с избыточным весом. Это секс и доминирование. Люди хотят изменить свой внешний вид ради того, чтобы повысить свою сексуальную привлекательность, люди хотят изменить свой внешний вид ради того, чтобы чувствовать свое превосходство надо окружающими.

Оба мотива социальны, это не биология. Оба они значительно, но не полностью, пересекаются. Очевидно, что жировые складки не влияют на собственно качество секса, люди бы это давно заметили.

Но на внешнюю сексуальную притягательность, - влияет. В формальной социальной иерархии масса тела не связана с социальным весом,- важному и влиятельному человеку прощается любое количество подбородков. Но на неформальный статус,- влияет. При прочих равных толстопопые и пузатые стоят в иерархии ниже титястых и атлетичных, и это прекрасно известно всем участникам.

То есть психика принимает этот мотив без разговоров, другой вопрос,- в какой удобоваримой форме себе это преподнести. Разумеется, чтобы открытым текстом себе подобное заявлять, нужно иметь кусок льда вместо мозгов.

Люди, которые без стеснения способны такие вещи проговаривать,- обычно не страдают от ожирения, у них могут быть проблемы с жизнью, но совсем другие, не про диеты.


Отзывы и комментарии


Поэтому стоит сообщать себе по сути то же самое, но мягко, иносказательно, в обтекаемых формулировках. И только если психика намеков не поймет, тогда уж прямым текстом в лоб сообщить, какого черта нам от нее требуется.

Я полагаю, это работает. Тем более, что люди плохо фиксируют состояния.

Это важно

Mar 02,  · а как же например до весны еще время есть похудеть)) Харьков Форум Powered by vBulletin® Version 3.


Люди хорошо фиксируют изменения. На разных форумах и рекламных завлекалочках не вывешивают моделей и атлетов, потому как ну красивые люди ,ну и что? Точно так же,- никому не интересны истории, что человек как родился в богатой семье, так богатым и остался. Всем интересно, как чистильщик обуви стал миллионером, как крестьянин стал императором, как сын сапожника стал абсолютным диктатором, - статус сам по себе это еще так, обретение статуса —вот к чему люди испытывают живейший и неподдельный интерес.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий