• 13.08.2018

Питьевая диета!



Элементарно, нечем было заморить червячка. И надо было еще побегать, чтобы добыть себе пропитание. Сейчас же в эпоху продуктового изобилия голодают редко. А еще в нас глубоко сидят страшные картинки прошлых поколений — от голода умирают, блокадный Ленинград, карточки, война… Да и родители, бабушки талдычили с детства: Тем более, если знаешь, для чего… Польза лечебного голодания для организма Во время голодания организм очищается и освобождается от накопленных за годы продуктов жизнедеятельности, токсических веществ, шлаков.


Подготовка к лечебному голоданию


Вылечиваются многие болезни, приходит в норму вес, обостряется восприятие всеми органами чувств, возвращается здоровый аппетит, память и процессы мышления улучшаются, показатели пульса, артериального давления и температуры нормализуются. Лечебное голодание в домашних условиях Голод — самый быстрый и сильный по воздействию способ в деле оздоровления.

А еще он самый простой и не затратный.

  • Мне очень понравилось сухое голодание.И если выбирать между голоданием на воде и сухим в дня, то склоняюсь к последнему, с единственной поправкой.
  • Здравствуйте))я хочу голодать через день,так как морально для меня это легче перенести.

Даже ощутимая экономия получается. Главное, все сделать правильно, без суеты, страха. Больной организм можно сравнить с испортившимся механизмом. И пока он пыхтит, стучит и дрожит, ни один ремонтник к нему не доберется. Так же и с больным телом. Вся не нужная для восстановления организма работа должна быть остановлена. А процесс пищеварения — та еще работа.

Желудок, кишечник, слюнные железы, желчный пузырь, печень — вот далеко сухое голодание минус 20 кг за полный перечень задействованных в пищеварении органов.





Они еще не справились с завтраком, как их уже нагружают обедом. Самые рекомендуемые 24 или 36 часовые голодания. Их можно проводить каждую неделю. Риск при таком голодании минимален. Можно также проводить без наблюдения специалиста 3, 7 дневные голодовки.

Это важно

Как я похудела после родов на 40 кг..КАСКАДНОЕ ГОЛОДАНИЕ ПРИВЕЛО МЕНЯ К ОБРАЗУ ЖИЗНИ, А НЕ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ МНОГОЧИСЛЕННЫХ ДИЕТ!!


Больше — это уже на свой страх и риск, хотя естественно более продолжительное голодание дает более впечатляющий эффект. Но здесь и бОльший риск.

Вы не в состоянии предсказать, как много продуктов распада будет выделяться именно с вашего организма.


Лечебное голодание меняет активность генов


Ведь если проводить его регулярно, то в конце концов достигнешь того же эффекта, что и при длительном голодании. Просто пройдет больше времени.


Возможно, Вас заинтересует : Минус 60 система похудения правила

Как чувствует себя человек во время лечебного голодания? В первый день характерно нарастающее чувство голода, раздражительностьслабость. На второй день возможно легкое головокружение, слабость, налет на языке, несвежее дыхание.





В идеале проводить голодание стоит во время отдыха. Но по собственному опыту скажу, это вовсе не обязательно.





Потеря веса варьируется от г до 1 килограмма в сутки. Больше нагрузки на органы выделения моча может становиться более мутной, выпадать осадок, в дни голодовки желательно проводить очистительные клизмы, принимать душ 2 раза в день и тщательно чистить зубы.


Первая неделя


Последствия лечебного голодания Лечебное голодание для похудения в домашних условиях Возможный вред от лечебного голодания Метод лечебного голодания прост и эффективен, есть только одно правило — в домашних условиях нельзя сразу замахиваться на большие сроки голодовки, обычно продолжительное лечение голодом практикуют в санаториях и медицинских клиниках или после множества небольших эпизодов — суточных, трехдневных, недельных.

Чтобы исключить вред для здоровья от лечебного голодания без надзора специалиста голодать свыше недели не рекомендуется всегда может пойти что-то не так, к примеру, начнется ацидотический криз с сильными токсическим проявлениями — тошнотой, интенсивными головными болями, учащенным сердцебиением, налетом на языке, потемнением мочи, сильнейшей слабостью и отвратным настроением.





Особенно сильным и эффективным из перечисленных выше видов лечебного голодания считается голодание сухое, но оно и самое стрессовое, не каждый организм его адекватно выдержит, поэтому, несмотря на его быстроту и силу, его я все же не рекомендую использовать в домашних условиях, особенно неподготовленному сухое голодание минус 20 кг за.

По времени столько же, сколько длилась сама голодовка. Голодали 3 суток, 3 дня и выходите из голода. Сколько великолепных результатов лечебного голодания было загублено именно неправильным выходом из голода.


Первый день лечебного голодания


Так что начинаем с салатиков, лучше вначале моно — салатик из капусточки, потом через пару часов — салат из морковкитертое яблочко, настои трав, овощные и фруктовые соки собственного приготовления, на следующий день возможно поесть пюре, вегетарианский суп, постную кашу… И немного, немного!

У вас-то объем желудка несколько уменьшился насколько — зависит от времени голоданияа вы готовы замахнуться на прежнюю порцию… При выходе сначала есть не хочется совсем, но после двух — трех приемов пищи, аппетит обостряется, и может начаться форменный жор. Вот его-то вы и должны сдерживать, чтобы не пустить все результаты на ветер.

Лечебное голодание изменяет экспрессию генов, подавляет воспаление, защищает сердце, мозг и сосуды, предупреждает рак, продлевает жизнь от 35 до 83%.

Отзыв на лечебное голодание О моем личном опыте короткого лечебного голодания в домашних условиях вы можете прочитать в этой статье.

Поделиться :

Комментарии

Оставить комментарий